1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Ihumentsev Tymofiy - Rozhovory před MČR

Jméno: Tymofiy Ihumentsev

Váhová kategorie: do 90kg RAW

Věková kategorie: Junior (22let)

Výkony: 190 - 130 - 250  (Dřep - Bench - Mrtvý tah:  na soutěži,  nyní jsou výkony trochu jinde).

Klub: Powerlifting Trutnov

1) Co považuješ za svůj největší úspěch v liftu?

Zatím jsem na úplném začátku. Největším úspěchem v Powerliftingu je to, že jsem s ním začal a kdyby mi nenapsal Petr Folprecht ať to zkusím tak možná nějakou dobu i nezačnu, i když mě to k tomu vždy táhlo. Jinak nejlepší výkonem roku 2011 byl mrtvý tah na Zubr Cupu v Přerově, který pořádal Jiří Tkadlčík, Martin Kobliha atd.. Tam jsem vytáhl 250kg při 91 kilech tělesné váhy, což pro mě byl osobní rekord, ze kterého jsem měl velkou radost.

2) Jak probíhá příprava na MČR?

Jelikož startuji na dvou republikách tak jde příprava podle plánu. Rozhodl jsem se ztlačit váhu pod 90kg. Což by někomu přišlo hloupé, když jsem měl na začátku února 96kg, ale já myslím, že je to v pořádku, cítím se dobře. Trochu se mi zhoršil mrtvý tah, ale už vím z jakého důvodu a pracuji na tom.

3) Jaké jsou tvé tréninkové metody?

Klasika, mám rád jak tréninky fullbody, např.: Ivanov, Fomin, Bulharská metoda atd. Tak i tréninky dělené jako je: Tlak, tah a nebo spodek vršek apod. Také mám rád kardio, které mi zlepšuje regeneraci, dávám buď po tréninku intervalové 15-30minut nebo ve volný den 30 a více minut. Nyní mi s radami k závěrečné přípravě pomámá Tomáš Kalenský, takže myslím, že vše doladíme. Díky Tome!

4) Kdo jsou tvoji tréninkoví partneři?

Nemám stálé tréninkové partnery, cvičím sám.

5) Kdo ti je největší oporou v přípravě?

Kamarádi a hlavně moje máma i když ona moc powerlifting nemusí.                                                                   

6) Věnuješ se i doplňkovým sportům a jakým?

Rád se projedu na kole, zaboxuju do pytle apod. Určitě nejsem ten typ člověka co by nechtěl své tělo rozvíjet komplexně.

7) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

Spánek, počítač, posezení s přáteli, čtení knih, jídlo.

8) Jakých dalších soutěží se chceš účastnit?

Velmi rád bych se zúčastnil ME GPC a MS GPC, ale uvidíme jak vše pujde, je třeba jít do přípravy na plno a pak se uvidí.

   tynofiy2