Powerliftingczech-GPC

Jan Vojtěchovský - Rozhovory před MČR

Podrobnosti

Kategorie: Rozhovory k MČR FČST

Vytvořeno 19. únor 2012

Jméno: Jan Vojtěchovský

Váhová kategorie: 140 kg RAW

Věková kategorie: M1 ale na MČR open

Výkony: 300 - 170 -  300 (Dřep - Bench - Mertvý tah - Total 747)

Klub: Xxtreme Nutrition

1) Co považuješ za svůj největší úspěch v liftu?

1.místo MČR 2011- RAW trojboj, 2.místo ME WPC 2011- RAW trojboj.

2) Jak probíhá příprava na MČR?

V lednu jsem trénoval s lehčími vahami a větším počtem opakování. Teď od poloviny února začínám silovou přípravu.

3) Jaké jsou tvé tréninkové metody?

Před závodem vždy trénuji třikrát týdně. Pondělí - těžký dřep a těžký bench. Úterý – mrtvý tah a ramena. Středa – lehký dřep, lehký bench + další doplňkové cviky

4) Kdo jsou tvoji tréninkoví partneři?

Jakub Smejkal, Pepa Makovský a strongman Jirka Svozil

5) Kdo ti je největší oporou v přípravě?

Při tréninku výše uvedení borci. Mimo trénink je to samozřejmě moje rodina – manželka Petra a dcera Eliška.

6) Věnuješ se i doplňkovým sportům a jakým?

Od jarních měsíců do podzimu trénuji strongmanské disciplíny.

7) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

Procházky a výlety s rodinou, spánek, sauna.

8) Jakých dalších soutěží se chceš účastnit?

MS GPC v Bardějově, pohárových soutěží v mrtvém tahu.