Powerliftingczech-GPC

Michal Šafařík - Rozhovory před MČR

Podrobnosti

Kategorie: Rozhovory k MČR FČST

Vytvořeno 10. únor 2012

Jméno: Michal Šafařík

Váhová kategorie: 110 kg RAW

Věková kategorie: M2 (45 let)

Výkony:  300  -  220 - 270  (Dřep - Bench - Mrtvý tah....IPF, ve věku 42 let, při váze 107 kg).

Klub: Posilovna Podivín

1) Co považuješ za svůj největší úspěch v liftu?

5. místo na MS , 8. místo na ME , 2x mistr republiky (PWL + Benchpress) - vše v IPF v kategorii masters do 110 kg

2) Jak probíhá příprava na MČR?

Začal jsem znovu cvičit po cca tříleté pauze zapříčiněné zraněním zad. V podstatě mě přemluvil můj třináctiletý syn, který chce zkusit závodit v RAW liftu a potřebuje sparingpartnera. Vzhledem k tomu, že jsem prakticky tři roky pořádně nesáhl na činku, jde to zatím dost ztuha. O svých výkonech z dob kdy jsem byl ve vrcholné formě si můžu zatím nechat jenom zdát.

3) Jaké jsou tvé tréninkové metody?

Trénuji doma , 3x týdně, společně se svým synem. Snažíme se v každém tréninku odcvičit všechny tři disciplíny, přičemž měníme intenzitu zátěže . Systém vychází z ruských tréninkových metod.

4) Kdo jsou tvoji tréninkoví partneři?

Můj starší syn. Vzájemně se hecujeme.

5) Kdo ti je největší oporou v přípravě?

Syna jsem již zmínil. Ale jinak se snažím spoléhat hlavně sám na sebe, tak jak jsem byl zvyklý celé roky, co jsem aktivně soutěžil. Abych nezapomněl – manželka nás oba podporuje svým kuchařským uměním.

6) Věnuješ se i doplňkovým sportům a jakým?

V létě plavání, v zimě lyžování. Trochu koketuji i s timbersportem (dřevorubecký sport).

7) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

Práce na zahradě, práce se dřevem, muzika a dobré víno.

8) Jakých dalších soutěží se chceš účastnit?

Zatím pouze MČR v RAW liftu v Trutnově. Pak se uvidí.

MS USA 290 kg