1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Powerliftingczech-GPC

Vlastimil Šafařík - Rozhovory před MČR

Jméno: Vlastimil Šafařík

Váhová kategorie: 56 kg RAW

Věková kategorie: T1 (13 let)

Výkony: 85 - 55 -  95 (Dřep - Bench - Mrtvý tah)

              Nadhoz 55 kg, Trh 45 kg (při těl. váze 49 kg).

Klub: Posilovna Podivín

 

1) Co považuješ za svůj největší úspěch v liftu?

V liftu jsem zatím ještě nezávodil. Soutěžím druhým rokem ve vzpírání. Loni jsem obsadil 4. místo na MČR v kategorii st. žáků a 1. místo na MČR ligy družstev. Závodím za oddíl vzpírání Boskovice.

2) Jak probíhá příprava na MČR?

Trénuji společně se svým tátou (bývalým powerlifterem), kterého jsem přemluvil, aby zase zkusil závodit. Trénuji v domácí posilovně lifterské disciplíny a v činkárně v Boskovicích vzpěračské disciplíny. (Doma ve sklepě máme nízký strop).

3) Jaké jsou tvé tréninkové metody?

Trénuji 2-3x týdně lift a 1-2x týdně vzpírání nebo obráceně, podle toho na jakou soutěž se budu zrovna připravovat. Trénuji většinou všechny lifterské disciplíny v jeden den (stejně jako táta) s různou intenzitou (ruský typ tréninku). Ve vzpírání trénuji zvlášť trh a zvlášť nadhoz a zaměřuji se hlavně na techniku. Sílu se snažím získávat hlavně z lifterských disciplín, především ze dřepu a pozvedu.

4) Kdo jsou tvoji tréninkoví partneři?

V liftu táta a ve vzpírání někteří kamarádi z oddílu.

5) Kdo ti je největší oporou v přípravě?

Táta a trenér vzpírání, pan Čestmír Sekanina, který se nám žákům maximálně věnuje a snaží se nás technicky i finančně podporovat.

6) Věnuješ se i doplňkovým sportům a jakým?

V létě cyklistika a plavání, v zimě sjezdové lyžování.

7) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

Počítačové hry, muzika, hra na kytaru

8) Jakých dalších soutěží se chceš účastnit?

MČR RAW v Trutnově (bude to můj první závod v liftu), případně ME (?), liga družstev ve vzpírání , MČR ve vzpírání st. žáků

 

 

Federace

MS GPC 2017

 

FČST pořádá

 MČR v BP 29.3.202 - Holešov

(benchpress)

Pořadatel

SKP Holešov

 MČSR v ST a DŘ 24.-26.4.2020

Liptovský Mikuláš (SR) 

(Trojboj a dřep)

pořadatel

SLOVAK POWERLIFTING

 

__________________

Naši sponzoři

 

  

 

 

 

 

Link na info

 

Bannery

Fotokarty členů

(Klikni na banner)

FČST je zapsána v OR u

Krajského soudu v Hradci

Králové, oddíl L, vložka 7922

 Tyto stránky jsou archivovány

Národní knihovnou ČR

 

 Partneři FČST

 

 

FČST je držitelem
licence GPC 2017

a licence GPA/IPO 2017


Návštěvnost

DnesDnes311
Za měsícZa měsíc9337
CelkemCelkem632451
Vaše IP34.236.245.255
Přihlášení uživatelé 0
Návštěva 30
Teď on-line
-