1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Powerliftingczech-GPC

Rozhovory po MS - Jan Marsch

 Jan Marsch

Váhová kategorie: 125kg RAW

Věková kategorie: Open

Výkony:    300 - 175 - 305 - 780kg (Dřep – Bench – Mrtvý tah - Total)  

Klub: Powerlifting Trutnov (Norma Žatec) 

 

 Honza má dvojí členství. Pro účely startu v GPC je členem klubu Powerlifting Trutnov. Jinak trénuje a je členem Normy Žatec. Honza je skromný a tichý powerlifter s vysokými výkony, které určitě půjdou ještě nahoru.

1) Jak probíhala příprava na MS GPC?

V přípravě jsem zkoušel novou silovou rutinu s názvem Juggernaut. Není to špatný trénink a velmi mě bavil, přesto výsledek nebyl tak dobrý, jak bych si přál, takže se asi pro příště vrátím k osvědčenému Fominovi.

2) Jak jsi spokojen s dosaženými výsledky?

Ani moc ne, ale to je u mě normální. Čekal jsem větší zlepšení ve dřepu a především v mrtvém tahu. Pohárové soutěže takové zlepšení naznačovaly (alespoň opticky, když ne výsledkově). Bohužel vlastní závod v Barděově mi tak úplně nevyšel, ať už co se týče lehčího zranění vzpřimovače či selhání techniky provedení.

3) Co tě na MS GPC nejvíce zaujalo?

Jednoznačne perfektní organizace. všechno šlapalo jak na drátkách a také přístup pořadatelů. Prostě spokojenost veliká.

4) Máš nějaký rituál před pokusy (jaký)?

Na dřep a benč ani ne. U mrtvého tahu to vypadá, že než se skloním k čince, tak se modlím, ale snažím se jen sklidnit a nabrat co nejvíce vzduchu.

5) Pomáhá ti hudba při pokusech (jaká)

Bez hudby nezvednu nic, takže jednoznačne ano. Pro mě jsou jasnou jedničkou "Rammsteini".

6) Kdo byli tví tréninkoví partneři v přípravě na MS?

Spoustu treninků odjedu sám (ty lehčí). U těch těžkých jednoznačně spoléhám na Jardu Šruce. Trénuji s ním od začátku.

7) Kdo ti byl největší oporou v přípravě?

Určitě rodina, manželka i máma se mnou jezdí všude po závodech jako fan club, když to jde, tak i osmiletý synek.

8) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

No, práce a treninky mi dávaji dost zabrat, takže především relax s rodinou a jejím novým čtyřnohým členem Dennym.

9) Jaké jsou tvé plány pro rok 2013?

Jednoduše, zlepšit se ve všech disciplínách. Rád bych příští rok konečně pokořil 800kg RAW v kategorii do 125kg a to pokud možno jednoznačně. Takže cíle jsou obrovské – dřep 320kg, benč 190kg, tah 320kg. Ale cíle jsou cíle a uvidíme, jaká nakonec bude realita.

Ještě bych rád popřál všem, ať se jim daří neustále zlepšovat, a hlavně, ať jim vydrží zdraví a vyhýbají se zranění. To je asi to nejdůležitější.

P.S.:Tyto odpovědi jsem psal před tím, než jsem se dozvěděl, že už mezi námi není Pavel Čizek. Upřímně, jsem z toho v šoku a velmi smutný. Pavel se ke mně vždycky choval velmi přátelsky. Já bych chtěl alespoň tímto způsobem vyslovit jeho rodině mou upřímnou soustrast. Děkuji.

Děkuji za rozhovor, Honzo. Ještě jednou gratuluji k pěkným výsledkům a držím palce pro další roky. (HL)

 

 

 

 

 

 

Federace

MS GPC 2017

 

FČST pořádá

 MČR v ST a DŘ 29.6. - 1.7.2018 - Domažlice

(trojboj & dřep)

Pořadatel

SK Ironbulls Domažlice

 

 MČR v BP a MT listopad 2018 - Trutnov

(benchpress & mrtvý tah)

pořadatel

Powerlifting Trutnov

 

__________________

Naši sponzoři

 trutnov-logo sm

 

 

 

 

 

 

Link na info

 

Bannery

Fotokarty členů

(Klikni na banner)

FČST je zapsána v OR u

Krajského soudu v Hradci

Králové, oddíl L, vložka 7922

 Tyto stránky jsou archivovány

Národní knihovnou ČR

 

 Partneři FČST

 

 

FČST je držitelem
licence GPC 2017

a licence GPA/IPO 2017


Návštěvnost

DnesDnes97
Za měsícZa měsíc5849
CelkemCelkem358039
Vaše IP54.80.82.9
Přihlášení uživatelé 0
Návštěva 48
Teď on-line
-